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Inteligência Emocional

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Inteligência Emocional

O desequilíbrio emocional gera stress, raiva, ansiedade, tristeza, frustração, medo e afeta todas as áreas da nossa vida, quer seja pessoal, social ou profissional!

O que é I.E.?

Capacidade de gerir as nossas emoções e usá-las a nosso favor, compreendendo as emoções dos outros permitindo-nos ter escolhas e decisões mais conscientes

Porquê fazer esse workshop?

  • Para melhorar o autoconhecimento
  • Para ter melhor equilíbrio emocional na sua vida
  • Ter mais foco e concentração nas suas atividades
  • Aumentar a produtividade e rendimento
  • Melhorar relacionamentos nas diferentes áreas da sua vida
  • Aumentar a autoestima e confiança
  • Para ter melhor saúde e sucesso.

Para quem é o workshop?

Para todos os que pretendem ter uma vida profissional, familiar e social com melhores relacionamentos, melhores resultados e uma vida mais realizada e harmoniosa.

Conteúdos do workshop

  • Introdução à Inteligência Emocional
  • A neurociências e as emoções
  • Os princípios da Inteligência Emocional
  • Como desenvolver a Inteligência Emocional
  • Gestão e transformação das emoções negativas
  • Desenvolver emoções positivas 
  • Desenvolver novos hábitos e um estado flow
  • Técnicas e ferramentas
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